--
Tujuan utama program pembentukan tubuh adalah meningkatkan massa otot tanpa lemak atau membuang lemak tanpa kehilangan otot. Paket Sehat Pembentukan Otot dan Fitness adalah kombinasi nutrisi terbaik Synergy untuk keberhasilan program tersebut. Tentunya dibarengi dengan konsistensi, motivasi dan disiplin dalam latihan serta istirahat yang cukup.
Tingkatkan asupan protein, kurangi karbohdrat sederhana, lemak dan garam, karena garam dapat menahan cairan tubuh. Protein penting sebagai nutrisi anabolik atau untuk pembentukan, makanlah porsi kecil atau sedang tapi sering, jangan langsung porsi besar tapi jarang.
Kebutuhan protein harian orang dewasa normal sebesar 0.8-1 gr per kg dari berat tubuhnya.Jadi kalau Anda beratnya 65 kg, direkomendasikan untuk memasukan protein ke dalam tubuh sebesar 0.8-1 x 65 = 52-65 kg per hari yang dibagi didalam makanan atau minuman yang dikonsumsi seharian. Sedangkan jika ingin menaikkan masa otot maksimum sekitar 2 gram per kg berat badan/hari..Naiknya kebutuhan protein tersebut adalah untuk mengakomodasi pembentukan otot baru yang rusak akibat berolahraga.
2 sendok takar Maximum Protein = 23 gram protein.
Tingkatkan asupan protein, kurangi karbohdrat sederhana, lemak dan garam, karena garam dapat menahan cairan tubuh. Protein penting sebagai nutrisi anabolik atau untuk pembentukan, makanlah porsi kecil atau sedang tapi sering, jangan langsung porsi besar tapi jarang.
Kebutuhan protein harian orang dewasa normal sebesar 0.8-1 gr per kg dari berat tubuhnya.Jadi kalau Anda beratnya 65 kg, direkomendasikan untuk memasukan protein ke dalam tubuh sebesar 0.8-1 x 65 = 52-65 kg per hari yang dibagi didalam makanan atau minuman yang dikonsumsi seharian. Sedangkan jika ingin menaikkan masa otot maksimum sekitar 2 gram per kg berat badan/hari..Naiknya kebutuhan protein tersebut adalah untuk mengakomodasi pembentukan otot baru yang rusak akibat berolahraga.
2 sendok takar Maximum Protein = 23 gram protein.
Produk yang ditawarkan pada Paket Sehat Pembentukan Otot dan Fitness ini adalah :
1. Maximum Protein :
1. Maximum Protein :
- Minum setelah bangun pagi : 1 scoop
Di malam hari, simpanan glikogen turun, dan tubuh beralih ke simpanan asam amino sebegai penggantinya untuk menajalankan proses metabolisme. Minum di pagi hari memberikan dengan cepat asam amino ke otot dan melawan kerusakan otot. - Minum sebelum latihan (30-1 jam sebelum latihan) : 1-2 scoop
Bertujuan agar terjadi keseimbangan nitrogen positif dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk merangsang sintesis protein dan meningkatkan massa otot. Protein adalah blok bangunan pertumbuhan otot baru. Penelitian telah menemukan bahwa sintesis protein meningkat ketika protein whey diambil segera sebelum latihan resistensi. - Minum setelah latihan (30-1 jam sebelum latihan) : 2 scoop
Saat latihan terjadi banyak tekanan otot atau perombakan protein, oleh karena pemberian paska latihan bertujuan memberikan nutrisi untuk perbaikan dan pertumbuhan otot kembali. Pada waktu ini tubuh menyerap lebih banyak protein dibandingkan dengan waktu lain. Oleh karena itu porsi bisa lebih besar. - Minum sebelum tidur : 1 scoop
Bertujuan untuk menghentikan proses katabolik (perombakan) selama tidur.
Bila tidak latihan minum Maximum Protein minimal 2 kali sehari (2 scoop). Dan pastikan air kebutuhan air minum harian harus cukup.
2. NutriBurst dan Mistica
- Untuk mengurangi lemak tubuh maka pemberian serat sangat diperlukan karena serat dapat mengikat lemak dan dibuang bersama kotoran, oleh karena itu membutuhkan NutriBurst. Mistica dibutuhkan untuk meningkatkan pembakaran lemak terutama lemak disekitar perut, dan penting juga untuk mengisi kekurangan antioksidan yang hilang saat terjadinya stress selama lathan.
Bisa diminum NutriBurst 1 scoop + Mistica 15 ml dalam segelas air x 3 sebelum makan pagi, siang dan sore.
3. ProArgi-9+
- Dibutuhkan untuk membantu meningkatkan pembentukan otot dan melancarkan aliran nutrisi ke otot.
Minum 1 jam sebelum latihan dan sebelum tidur
4. Chlorophyll Plus atau Liquid Chlorophyll untuk wilayah Indonesia
- Dibutuhkan untuk menambah kesegaran dan oksigenasi darah sehingga tubuh berstamina.
Minum : 5 ml x 3 sebelum makan atau setelah latihan.
5. Spirulina dan Calcium Mag
- Bisa ditambahkan untuk menutrisi tubuh dan membangun pondasi rangka yang kuat.
Spirulina 2 kapsul x 3 dan Calcium Mag 2 tablet x 2
Note:
Harga Paket Sehat Pembentukan Otot dan Fitness bisa berubah sesuai jumlah produk yang anda pilih.
Silahkan hubungi melalui Whatsapp atau SMS di untuk order dan pertanyaan – pertanyaan lainnya mengenai Paket Sehat Pembentukan Otot.
Cara Belanja di web ini synergyindonesia.info beliproduksynergy.com
Silahkan pesan item ini dengan menghubungi Contact yang tertera di sidebar kanan (untuk device mobile ada di bagian bawah), harap disertakannama paket atau produk . Barang dikirimkan hari itu juga setelah transaksi jika masih di bawah pk.16.00 wib jika terlewat akan dikirim sehari setelah transaksi selesai. Atau silahkan pesan langsung via tombol Whatapps dan SMS di bawah ini. Admin akan langsung merespond pesanan Anda.
Pesan Sekarang SMS SekarangSilahkan hubungi melalui Tombol Whatsapp di bawah atau SMS di untuk order dan pertanyaan – pertanyaan ke wa/telp 0817560025 pertanyaan lainnya mengenai Paket Sehat Pembentukan Otot dan Fitness
PESAN SEKARANGKE 0817560025 / CALL SMS WA
--
